육아에서의 스트레스 해소 방법

끊임없는 육아는 엄마 아빠에게 스트레스를 안겨주는 주범이죠. 밤낮없이 이어지는 육아는 체력과 정신력을 모두 소진시키고, 분노와 좌절을 느끼게 만들기도 합니다. 하지만 스트레스는 단순히 감정이 아닌, 건강에도 악영향을 미칠 수 있어요. 건강한 육아를 위해 잠시 스트레스를 내려놓고 재충전하는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 이 글에서는 육아 중 느끼는 스트레스를 해소하고 긍정적인 에너지를 되찾을 수 있는 다양한 방법들을 소개합니다. … Read more