아기와 함께하는 요가 신체적 정서적 안정

아기와 함께하는 요가는 엄마와 아기 모두에게 신체적과 정서적 안정을 가져다주는 특별한 시간입니다. 갓 태어난 아기는 아직 자신의 감정을 표현하는 데 서툴고, 엄마는 육아로 인한 피로와 스트레스를 겪기 쉽습니다. 이럴 때 아기와 함께하는 부드러운 요가는 엄마와 아기의 유대감을 강화하고, 서로에게 평온함을 선물합니다. 아기와 함께하는 요가는 복잡한 동작이 필요하지 않습니다. 부드러운 스트레칭과 가벼운 호흡법을 통해 몸의 긴장을 … Read more